4 metode de prevenire a vergeturilor

Prevenirea vergeturilor: ce putem face? Majoritatea femeilor au vergeturi, indiferent de vârsta lor. Cunoscute și sub denumirea de striae distensae, ele apar pe pielea noastră atunci când cineva se confruntă cu schimbări bruște care o fac să se întindă sau să se micșoreze foarte repede. Chiar dacă pielea noastră este destul de elastică, colagenul care o susține se poate rupe, iar vergeturile sunt cicatricea rezultată după vindecare.

Aproximativ 80% din populația mondială are vergeturi

Potrivit statisticilor, aproximativ 80% din populație are vergeturi în viața lor. Inițial, acestea tind să apară ca benzi roșii sau violete în linii paralele, dar apoi, în timp, când vasele de sânge se vindecă, devin albe sau argintii și devin mai puțin vizibile.

Stomacul, șoldurile, fundul și coapsele sunt locurile în care apar adesea, dar pot fi vizibile și în brațe, genunchi și piept.

Cum putem preveni vergeturile

Vergeturile apar atât la bărbați, cât și la femei, de orice măsură, vârstă sau tip de piele. Cu toate acestea, deoarece sunt legate de fluctuațiile nivelului hormonal, ele sunt mai frecvente la acestea din urmă. Sunt complet inofensivi și nu provoacă nicio durere, dar știm cu toții că am fi mai fericiți fără ele.

Este cel mai probabil să le obținem atunci când experimentăm fluctuații de greutate și pielea trebuie să se întindă foarte repede, cum ar fi pubertate sau sarcină, când ne îngrășăm sau slăbim într-o perioadă scurtă de timp sau când ne antrenăm și avem o creștere rapidă a mușchilor. Dar, deși există o legătură genetică cu ele, este posibil să se prevină vergeturile și să le facă mai puțin vizibile odată ce au apărut. Acestea fiind spuse, putem face ceva pentru a le preveni? Iată răspunsurile!

Menține o greutate sănătoasă

Am spus că vergeturile încep să apară la pubertate, pe măsură ce corpul nostru crește în greutate și înălțime. Deoarece acesta este un proces natural, nu putem face mare lucru în afară de a rămâne hidratați și același lucru se întâmplă în timpul sarcinii. Dar odată ce am ajuns la vârsta adultă, dieta noastră joacă un rol cheie în menținerea greutății corporale stabile. Dacă depunem eforturi pentru a controla schimbările din organism pentru a nu se produce într-o perioadă foarte scurtă de timp, putem reduce șansa de a le obține. Așadar, fie că vrei să câștigi în greutate sau masă musculară sau să slăbești câteva kilograme, asigură-te că iei în considerare sprijinul profesionist!

Hidratarea este cheia

După cum am menționat deja, cel mai bun mod de a preveni apariția vergeturilor este să ne menținem hidratați. Pielea contine 64% apa; asadar, apa de baut te va ajuta sa iti mentii pielea hidratata si moale. Cu cât este mai moale, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta vergeturi. Dar rețineți că apa înseamnă apă, deoarece băuturile răcoritoare sau băuturile cu cofeină pot crește acest risc. De asemenea, pentru a ajuta la menținerea umidității pielii, utilizați creme care stimulează hidratarea. Acestea ar trebui să conțină ingrediente precum:

• aloe vera
• acid lactic
• acid glicolic
• acid hialuronic

Adaugă mai multe vitamine și minerale dietei tale

În afară de motivele pe care le-am menționat deja, vergeturile pot apărea și din cauza lipsei de nutrienți esențiali din dieta ta. S-a spus că unele vitamine, cum ar fi vitamina C, D și E, îmbunătățesc sănătatea pielii, așa că în cazul în care nu strica să le adaugi în farfurie. Portocalele conțin vitamina C, în timp ce macroul, sardinele și tonul sunt o sursă excelentă de vitamina D.

Vitamina D se poate găsi în:

• nuci
• semințe
• ulei din plante
• fructe și legume

De asemenea, cercetările au arătat că există o corelație între vergeturile și nivelurile scăzute de vitamina D și că menținerea unui nivel sănătos dacă această vitamină ar putea reduce riscul apariției lor. În afară de sursele menționate, expunerea la soare este, de asemenea, o modalitate ușoară de a o obține. Și în ceea ce privește mineralele, zincul este important și pentru pielea ta, deoarece ajută la reducerea inflamației și joacă un rol major în reglarea procesului de vindecare a rănilor. Pentru a vă menține pielea sănătoasă, asigurați-vă că adăugați nuci și pește pentru a obține porția zilnică de zinc!

Tratează vergeturile cât de rapid poți

Deoarece este imposibil să prevenim complet vergeturile, trebuie să ne concentrăm asupra lucrurilor pe care le putem face, și anume să le minimizăm aspectul pentru a fi mai puțin vizibile. Există diferite moduri de a le trata, mai ales când sunt proaspete. Pe langa gasirea cauzei acestora, poti opta si pentru tratamente care sa le netezeasca.

Preveniți vergeturile: tratamente pentru a reduce aspectul vergeturilor.

Acid retinoid

Cremele cu acid retinoid sunt un tratament topic care mărește producția de colagen și îmbunătățește elasticitatea pielii. Provine din vitamina A și atunci când este aplicată pe piele, face vergeturile să devină mai ușoare, astfel încât acestea vor arăta ca restul corpului. Dacă nu le putem scăpa complet, măcar aceste creme le vor face să se estompeze mai repede!

Terapie cu laser

Terapia cu laser este, de asemenea, un tratament foarte eficient, care vă va ajuta să reduceți aspectul vergeturilor. Stimulează creșterea colagenului și a elastinei în piele, dar este folosit și pentru a îndepărta stratul exterior, deoarece există diferite tipuri de laser. În consecință, pielea se va regenera și semnele se vor estompa.

Un ajutor suplimentar împotriva vergeturilor: Endospheres Therapy®

Endospheres® Therapy este un tratament revoluționar non-invaziv care, prin utilizarea unui dispozitiv cu role compus din 55 de sfere de siliciu, generează vibrații mecanice de joasă frecvență. Atunci când este combinată cu presiunea, are un efect vascular asupra organismului care regenerează drenajul lichidelor, recompactează țesuturile pielii și îmbunătățește microcirculația. Endospheres® nu este un tratament pentru reducerea vergeturilor, dar îmbunătățirea microcirculației și a drenajului limfatic are ca rezultat o piele mai fină, iar vergeturile vor fi mai puțin vizibile.

Vergeturile apar pe o serie de părți ale corpului în orice fază a vieții. Menținerea unei greutăți stabile sănătoase, menținerea hidratată și căutarea unui tratament imediat după apariția acestora vă va ajuta să le preveniți și să le faceți mai puțin vizibile. Dar, de asemenea, chiar dacă unii oameni au șanse mai mari să le obțină, toți le avem. Deci, cel mai bun sfat pentru a vă trata vergeturile este să le îmbrățișați cu adevărat!