Rughe sul collo: come prevenire l’effetto Tech Neck

Avete mai sentito parlare dell’effetto Tech Neck o sindrome da smartphone? Gli anglosassoni indicano con questo termine l’insieme delle conseguenze della postura scorretta e innaturale, tipica di chi inclina la testa per utilizzare telefonini e tablet.

Secondo i dermatologi della London Clinic, abbassiamo la testa per guardare il cellulare almeno centocinquanta volte al giorno.

La prolungata inclinazione del capo verso il basso, con il mento avvicinato al petto, produce non solo tensioni muscolari e dolori alla cervicale, ma anche le cosidette “collane di Venere”, ovvero le rughe orizzontali sul collo.

Cosa accade con il Tech Neck?

Il termine inglese, tradotto in italiano significa “collo da tecnologia”.

Secondo uno studio della Spine Surgery and Rehabilitation Medicine di New York, quando la testa si piega in avanti, il collo deve sostenere un peso diverso in base all’inclinazione: circa 18 chili a 30 gradi, 22 chili a 45 gradi, 27 chili a 60 gradi. Il risultato? a 25/30 anni ci si potrebbe ritrovare già con un collo dall’aspetto non proprio giovane.

Ciò comporta infatti una perdita di elasticità della pelle nella zona Y, ovvero l’area che comprende mento, collo e clavicole, dove già di per sé i tessuti sono più a rischio cedimenti e rughe (non ne sono escluse nemmeno le giovanissime).

Ma come prevenire le rughe sul collo? È qui che entra in gioco lo stile di vita.

Cosa fare per evitare l’effetto Tech Neck

Partiamo dalle azioni più semplici. Per prima cosa, durante la lettura alzate lo smartphone o il tablet all’altezza dello sguardo, possibilmente posizionando il margine superiore all’altezza degli occhi. Questa accortezza vale anche per gli schermi del pc che andrebbero sempre rialzati. Ciò permette di non obbligare il collo a flettersi in avanti. Anche parlare sostenendo il device tra spalla e orecchio spiana la strada alle rughe sul collo.

La giusta distanza tra telefono e viso è quella che ottieni piegando il braccio di circa 45°, con la mano che impugna l’apparecchio alla stessa altezza della spalla.

Il secondo consiglio è quello di aumentare i caratteri di scrittura per facilitare la visione ed evitare posture sbagliate.

La pulizia quotidiana

La detersione quotidiana, è fondamentale per mantenere la pelle del collo fresca ed idratata. Scegliete un latte detergente adatto alla vostra pelle, passatelo col dischetto di cotone e poi picchiettate la zona con un tonico senza alcool. Una buona crema idratante per il viso è perfetta per il daily skincare, ma non sottovalutate lo scrub, con granuli fini, da fare una volta alla settimana, seguito da una maschera idratante con sostanze antiossidanti.

Creme, sieri e beauty routine

Per un’azione preventiva, via libera a tutto ciò che è antiage. Tuttavia, se sono già comparse le prime rughe, potete provare con prodotti specifici, come le maschere liftanti per il collo in idrogel o argilla. Le prime sono realizzate con materiale biocompatibile trasparente e sono ideali per veicolare i principi attivi come l’acido ialuronico e le sostanze elasticizzanti, tonificando e rassodando la pelle. Le seconde, grazie ai derivati della vitamina A, aiutano a levigare le rughe e applicate due volte alla settimana, sono utili a contrastare l’effetto Tech Neck.

Esercizi fast per tutti i giorni

La ginnastica facciale, in questo caso, è un’ ottima amica. Ecco quattro esercizi facili e veloci da fare più volte al giorno.

• Per la zona sotto il mento:
  1 – abbandonare all’indietro la testa e spalancare la bocca. Riaprirla e richiuderla per venti volte.
• 2 – spingere la lingua con forza contro il palato: farà in modo di contrarre efficacemente i muscoli sotto il mento.
• Fasce laterali:
  1 – con il movimento del capo, disegnate le lettere X e O alternandole, cercando di lasciare la bocca leggermente aperta.
• 2 – da sdraiate, alzate lentamente la testa di qualche centimetro e poi riabbassatela. Fatelo per 25 volte ruotandola a destra e a sinistra, senza mai appoggiarla.
• 

Endospheres Therapy: il trattamento viso per eliminare l’effetto Tech Neck

Se i rimedi homemade per eliminare le rughe sul collo non sono sufficienti, è il momento di affidarsi a mani esperte, ovvero ai professionisti del settore estetico.

Il trattamento viso Endospheres Therapy infatti, agevola il rimodellamento della trama del tessuto e dell’epidermide con evidenti risultati nella ristrutturazione del derma in poche sedute. L’Endospheres FACE è efficace già da solo ma può essere effettuato anche in combinazione con altre metodiche. E’ per questo che Endospheres ha creato EVA, il nuovo concept altamente tecnologico per il ringiovanimento del viso, suddiviso in tre fasi, ognuna con una funzione specifica per ottenere un trattamento completo. Indispensabile per regalare al vostro collo e décolleté una nuova vita.

Ogni fase ha una consequenzialità dettata dalla preparazione e stimolazione del tessuto che si evolve nel corso del trattamento e permette di ottenere risultati unici:

• -levigare le rughe
• -rendere la pelle più tonica
• -stimolare la rigenerazione cellulare
• -nutrire in profondità il tessuto
• -rendere la pelle più compatta

Cerca qui il tuo Centro di fiducia, rilassati e buon Endospheres 😉