Rutina de belleza corporal: todo lo que debes saber

En ocasiones, prestamos mucha atención a nuestra cara y la piel de este, pero no tanto a nuestro cuerpo. No obstante, no podemos olvidar que la piel es el músculo más grande que tenemos en nuestro cuerpo y debemos cuidarlo para que se vea brillante y tersa. Una rutina de belleza corporal es necesaria para lograrlo.

La palabra rutina nos deja claro un concepto: debemos ser constantes y tener un hábito si queremos conseguir resultados. Seguramente ya tienes muchas rutinas en tu vida como las que se relacionan con el ejercicio y la alimentación, y tal vez la de exfoliación y limpieza de tu cara. Pues bien, ha llegado el momento de que también tengas una rutina de belleza corporal, porque la piel de tu cuerpo también necesita mimos. ¡Vamos a dárselos!

Rutina de belleza corporal: empieza por la limpieza

Sí, también hay que limpiar el cuerpo en profundidad del mismo modo que hacemos con nuestra cara. Es posible que no le prestes mucha atención al tipo de jabón o gel que usas, pero es importante que leas su lista de ingredientes y sepas interpretarla.

Debemos pensar que no todas las pieles son iguales y que, por tanto, no todos los geles limpiadores son para todos. Elige uno con manteca de karité o aceite de aguacate si tienes la piel muy seca y evita estos mismos ingredientes si la tienes grasa. También puedes elegir un jabón que a la vez sea exfoliante y ‘matar dos pájaros de un tiro’.

En caso de que tengas acné corporal, necesitarás un gel de ácido salicílico para prevenir brotes y no irritar la piel. Todo es cuestión de que ya sea este, u otro, sepas escoger bien tu gel limpiador.

Una vez que tengas el gel más adecuado para tu piel, llega el momento del lavado. Frota bien, sin hacerlo demasiado fuerte, por cada rincón y permite que salga espuma. Hazlo con una esponja suave, o simplemente con las manos. En el momento del aclarado evita el agua demasiado caliente, ya que esta reseca la piel y, en aquellas más sensibles, puede provocar irritaciones.

Exfoliar

Como sucede con nuestra cara, nuestro cuerpo también tiene células muertas que debemos eliminar para dejar paso a las nuevas. Además, la exfoliación se llevará también restos de suciedad e impurezas provocados por la polución y contaminación del aire que el gel no puede eliminar. Se recomienda que hagamos una exfoliación en nuestra rutina corporal al menos una vez por semana.

Aunque hay geles y esponjas indicadas para tal fin, puedes ayudarte de alguna herramienta exfoliante o incluso ir a un centro a que te hagan una exfoliación corporal completa de manera más profesional. ¡Notarás mucho la diferencia!

Hidratación

Otro punto que no podemos obviar en nuestra rutina de belleza corporal es la hidratación. Necesitamos hidratar la piel de nuestros cuerpos a diario, como haríamos con la de la cara. En este sentido, hay distintas opciones, y por supuesto, debes elegir la que mejor se adapte a tu piel.

Por ejemplo, si no tienes una piel muy delicada y prefieres la comodidad, un gel hidratante (2 en 1) puede ser tu mejor elección. No obstante, lo más recomendable es que uses una loción corporal que contenga ingredientes que tu piel necesita de modo que esta note mejoría al aplicarla. En el mercado puedes encontrar miles de opciones entre cremas, body milk, mantecas y mucho más. Algunas tienen olores que te encantarán, texturas distintas e indicaciones específicas para según qué tipo de pieles.

Reafirmante

Una crema reafirmante e incluso una anticelulítica, puede mejorar mucho la elasticidad y el aspecto de tu piel. Pero recuerda: debes ser constante. Y recuerda, que las cremas por sí solas no consiguen resultados, se necesita mantener una buena alimentación y rutina de ejercicio. Pero es posible reafirmar la piel tras una pérdida de peso o por otros motivos.

Protección solar

Cuando se aproxima el verano ya estamos pensando en cómo broncear la piel, lo que la hará verse mucho más atractiva, pero recuerda que el daño que los rayos solares provocan pueden ser irreversibles. Por ello, no olvides proteger la piel de estos, no solo en verano, sino durante todo el año.

El exceso de sol en la piel puede acelerar el envejecimiento y hacer que la piel se vea apagada y cansada. No habrá servido de nada tener una rutina de belleza corporal todo el año y luego exponer la piel al sol sin protección.

Por tanto, usa protector solar en cualquier época del año en las zonas del cuerpo que queden a la vista, y en verano, aplica sobre todo el cuerpo uno con factor de al menos 30 o 50 SPF.

Aumenta los resultados de tu rutina con Endospheres

Cualquier cuidado que le des a tu cuerpo, tu piel te lo agradecerá. A pesar de ser el músculo más grande de nuestro cuerpo, responde fácilmente a los cuidados y entrenamientos que le damos mejorando enormemente su aspecto. Además, no olvides hacer algunos ejercicios fáciles en casa o en el gym.

No obstante, aunque estas son cosas que puedes hacer en casa, un tratamiento profesional enfocado en tu rutina de belleza corporal, puede mejorar aún más tu piel. Endospheres Therapy, por ejemplo, es un tratamiento Total Body, que actúa en el tejido cutáneo y subcutáneo en profundidad.

Gracias a su Microvibración compresiva, estimula los receptores específicos de la dermis, mejorando la oxigenación, la laxitud tisular y la tonificación. De este modo, logra, de forma totalmente no invasiva, la reducción y eliminación de la piel de naranja, de la flacidez y una mejora general del aspecto de la piel de nuestro cuerpo.

Si deseas saber más, puedes dirigirte a tu centro Endospheres más cercano para que el profesional certificado pueda asesorarte en todo lo que necesites.