¿Cómo preparar la piel para el verano?

Ya no queda nada para la estación más calurosa del año, ¡pero estás a tiempo de preparar tu piel para el verano!  Aunque no ha sido así siempre, en nuestros gustos estéticos actuales, el bronceado es un factor que va ligado a la belleza. Por suerte, en los últimos tiempos, hemos entendido que esa exposición al sol debe ir acompañada de medidas protectoras.

Este año, adquiere ese tono bronceado tan seductor con las máximas garantías de seguridad y protección. Aprovecha estas semanas para poner en marcha estos consejos específicos con tiempo suficiente y no tardarás en comprobar sus resultados. Por cierto, unos cuidados que se extienden no solo al rostro, sino a la piel de todo el cuerpo.

Los 5 secretos para preparar la piel para el verano

Ahora que hemos recordado las ventajas de anticiparnos cuidando nuestra piel verano, solo queda saber exactamente qué debemos hacer. Estas son las recomendaciones que han demostrado más eficacia:

1. “Comer” pensando en lo que necesita la piel verano

El cuidado de la piel empieza en la alimentación, eso no es algo novedoso. Pero, en esta ocasión, no nos referimos a la salud de la piel, sino a aquellos alimentos que nos protegen del sol, a la vez que contribuyen a obtener un bronceado perfecto en menos tiempo.

La lista de los imprescindibles está compuesta por todas las frutas y verduras ricas en betacarotenos, es decir, las de tonos rojizos o anaranjados. Por suerte, hay gran variedad y están en su mejor momento en estos meses. Hablamos de cítricos, fresas, albaricoques, cerezas, remolachas, zanahorias y pimientos. También entran en este grupo los kiwis y el brócoli, porque aunque no cumplen el requisito de ese color externo, son de los que más vitamina C aportan. Además de incluir este tipo de alimentos en nuestra dieta, hay dermatólogos que consideran interesante complementar la dieta con un suplemento nutricional de vitamina C, pero siempre como un plus a la alimentación, nunca como sustituto de la misma.

2. Toda la atención puesta en la hidratación

El clásico que siempre se cita al hablar de cuidados de la piel es aún más importante cuando se acercan los meses de más calor. Es imposible preparar la piel verano sin la adecuada hidratación. Por supuesto, bebiendo esos dos litros de agua diarios que son irremplazables. Y, además, usando cada mañana una crema que combine protección solar e hidratación. De hecho, lo mejor es que te apliques la hidratante también por la noche e, incluso, cada vez que notes que tu piel se reseca. Elige una de textura ligera y te será más cómodo aplicarla con más frecuencia. No olvides que, estamos hablando del rostro y también del cuerpo.

3. Limpieza en profundidad y exfoliación

Este paso es especialmente importante para preparar la piel verano. Para empezar, te aconsejamos hacerte con una esponja o cepillo con una superficie más rugosa, que realizan una limpieza más profunda según te masajeas con ellos. Y, también, que uses alguno de los geles o jabones con efecto exfoliante de los que existen en el mercado. Existe una amplia oferta de este tipo de cosméticos, elaborados con ingredientes naturales tan variados como las pepitas de uva, las semillas de frambuesa, el azúcar moreno o los huesos de aceituna, por citar algunos. Sin olvidarnos de la opción de las mascarillas faciales o corporales que puedes hacer tú misma en casa.

4. Protección de la piel verano

Finalmente, no podemos olvidar este paso que es el primer mandamiento de los cuidados de la piel en verano: la protección solar. Aunque tenemos que proporcionar a nuestra piel esta barrera frente a los daños que nos provocan los rayos UVA y los UVB durante todo el año, es de cara al verano cuando hay que intensificarla. Al revés de lo que piensas, un SPF más alto contribuye a un bronceado más intenso y más duradero. Nuestro consejo es que elijas uno de amplio espectro que te garantiza una cobertura más completa.

5. Renueva tu neceser, como haces con tu vestuario

Esta última propuesta puede que te sorprenda, pero es tan interesante como efectiva. Se trata de que revises tu neceser y sustituyas los productos cosméticos que usas a diario por unos con formulación específica para el verano. En general, para estos meses de más calor es preferible huir de cremas ricas en aceites, que al aumentar la sudoración pueden favorecer la aparición de granitos. Además, busca maquillajes y labiales que incorporen protección solar o cremas más ricas en nutrientes.

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Una alimentación equilibrada y rica en vitamina C, protección, limpieza profunda e hidratación son los pilares que marcan el cuidado de la piel en verano. Pero, si realmente quieres potenciar los efectos de esta fórmula saludable, ve cogiendo cita en cualquiera de nuestros centros Endospheres para lucir al máximo tu piel. Nuestro revolucionario tratamiento Endospheres Therapy, gracias a su Microvibración Compresiva, es un excelente método para prevenir el envejecimiento y tonificar la piel de rostro y cuerpo. ¡Y no tiene restricciones por estación! Puedes someterte al tratamiento en cualquier momento del año.