Acné durante la menopausia: ¿Cómo prevenirlo?

El acné es una afección de la piel provocada por cambios hormonales. No se trata tan solo de un problema en la adolescencia, sino que puede aparecer a cualquier edad, especialmente en mujeres, las cuales tienen muchos más desequilibrios hormonales que los hombres. El acné durante la menopausia es uno de los más temidos, pues nos advierte de que algo no funciona en nuestro sistema hormonal y tenemos que hacer algo para remediarlo. ¿Es posible luchar contra él? ¿Se le puede ganar la batalla?

¿Qué es el acné?

El acné es un trastorno de la piel que aparece cuando los folículos pilosos se tapan debido a la producción excesiva de grasa y de células cutáneas muertas. Esta producción en exceso de ambas está provocada por cambios hormonales que bien pueden suceder durante la adolescencia, la menstruación, el embarazo o la menopausia.

Es en la menopausia, después de la adolescencia, es la época en la que las mujeres más sufren de acné. La diferencia entre ambos tipos de acné es la zona en la que aparecen. Mientras que en la adolescencia suele darse más en la zona T de la cara, el acné durante la menopausia se hace visible en la barbilla, nariz y mejillas.

Los productos para tratarlos también tienen que ser diferentes, ya que la mayor parte de ellos contienen productos activos indicados para la piel adolescentes, por lo que no serán eficaces ni beneficiosos para la piel más madura.

¿Por qué aparece el acné durante la menopausia?

Dado que el acné siempre se ha relacionado con adolescentes, es probable que nos sorprenda que mujeres de más de 45 puedan sufrirlo.  ¿Qué lo provoca? Durante la menopausia hay mucho movimiento de hormonas en nuestro cuerpo, especialmente de las dos hormonas predominantes en el cuerpo de una mujer: progesterona y estrógenos.

Con el paso de los años, la producción de ambas sufre un descenso que termina en acné durante la menopausia y otros síntomas. Debido a este descenso se puede activar la glándula sebácea, que es la encargada de producir la grasa que lubrica a la piel y potenciar la aparición del acné.

También hay que entender que al reducirse la producción de colágeno, la piel queda mucho más expuesta, ya que se torna más fina y, por tanto, más vulnerable.

Cómo prevenir el acné durante la menopausia

No hay mejor remedio que la prevención. Para prevenir el acné durante la menopausia se pueden seguir varios pasos que debemos incorporar a nuestra rutina diaria. Se trata de estos:

• 1. Limpia e hidrata tu piel 

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• Seguramente has escuchado hablar del sistema de belleza coreano. Este se basa en una rutina de limpieza e hidratación de la piel doble, es decir, al menos dos veces al día. Y no se trata de tan solo aplicarnos un agua micelar, sino de realizar todo un ritual de limpieza. Puede resultar un tanto pesado pensar en ello, pero tu piel te lo agradecerá. Y una vez que te acostumbres a hacerlo, mantener la rutina será mucho más sencillo. Elige productos adecuados a tu tipo de piel, a ser posible con la menor cantidad de químicos posibles y sin parabenos. Usa primero un jabón neutro para eliminar la suciedad y continúa con un limpiador suave, un tónico sin alcohol y una crema adecuada a tu edad y tipo de piel.

• 2. Beber mucha agua para evitar el acné durante la menopausia

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• La hidratación de la piel también se puede llevar a cabo desde dentro. Para ello, debemos beber un mínimo de 1,5 litros de agua al día. Si no estás acostumbrada puede resultarte difícil al principio, pero tan solo son seis vasos de agua al día.

• 3.Evita el maquillaje

  Siempre que pueda, evita usar maquillaje, o si lo haces, elige uno que no tenga ingredientes grasos ni componentes químicos. El maquillaje cubre los pros y esto favorece la aparición del acné. Recuerda no dormir nunca maquillada y realizar una limpieza profunda antes de irte a dormir.

• 4.Vitamina C para prevenir el acné durante la menopausia

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• La vitamina C es un ingrediente esencial para mantener una piel saludable y con buen aspecto. Se trata de un antioxidante que facilita la asimilación del colágeno devolviendo el grosor y la elasticidad a la piel que había perdido. Puedes incluir la vitamina C a través de alimentos como la naranja, la granada o el kiwi, entre otros, o bien tomando suplementos alimenticios.

• 5. Evita los lácteos y los alimentos con grasa

• Dado que el acné es provocado por un exceso de sebo en la piel, los alimentos que contienen grandes cantidades de grasa no serán beneficiosos en esta etapa. Lo más recomendable es seguir una dieta rica en frutas y vegetales, evitando los alimentos procesados y bebidas azucaradas.

Endophères Therapy, prepara tu piel para evitar el acné durante la menopausia

Los tratamientos estéticos son muy efectivos para la lucha contra el acné y su prevención. Endophères Therapy basado en la Microvibración Compresiva, es un tratamiento no invasivo que activa la circulación de la piel, potencia la formación de colágeno, nutre en profundidad, elimina las células muertas causantes del acné durante la menopausia y devuelve la belleza natural a tu rostro.

Mantener la piel en buen estado antes de que llegue la menopausia y durante ésta te permite prevenir el acné y luchar contra él a la vez que mantienes la piel en el mejor estado posible. En una piel limpia y saludable no afectan factores externos ni internos que puedan dañarla.

Pásate por tu centro Endospères Therapy más cercano para informarte sobre todo lo que este tratamiento, indicado para todas las edades, puede hacer por ti.